Vynas geria širdies sveikatą, Senatvę lėtinantys gėrimai

vynas geria širdies sveikatą
Spausdinti Asociatyvi nuotr. Shutterstock nuotr. Mes žinome, kad nesaikingas alkoholinių gėrimų vartojimas stipriai kenkia organizmui ir gali sukelti negrįžtamų pokyčių.

Norite apsaugoti savo širdį nuo ligų? Mokslininkai sudarė jai naudingiausių gėrimų penketuką.

vynas geria širdies sveikatą hipertenzija ir klausos aparatai

Kai organizmui trūksta vandens, kraujas sutirštėja, todėl širdžiai tenka didesnis krūvis, kad galėtų jį išnešioti po visą kūną. Ilgainiui tai gali tapti rimtų problemų priežastimi.

vynas geria širdies sveikatą pirminės hipertenzijos vaistai

Žalioji arbata. Kaip ir juodoji, turi daug antioksidantų, saugančių nuo uždegiminių procesų, užkertančių kelią laisviesiems radikalams, mažinančių onkologinių ir širdies bei kraujagyslių ligų riziką.

vynas geria širdies sveikatą hipertenzijos sampratos poveikis

Tačiau žalioji vis tiek naudingesnė — moksliniai tyrimai rodo, kad jos antioksidantai daug efektyvesni. Raudonas vynas.

Nealkoholinis vynas: sveikiau už limonadą?

Teigiama, kad jis turi daug širdį saugančių junginių, kurie mažina cholesterolio lygį kraujyje ir užkerta kelią trombų susidarymui. Granatų sultys.

vynas geria širdies sveikatą hipertenzija ir stiprumo apkrovos

Šiame sąraše atsirado visai neseniai, tačiau užtikrintai. Kalifornijos mokslininkų duomenimis, granatų sultyse antioksidantų yra trigubai daugiau nei žaliojoje arbatoje ir raudoname vyne, be to, jos pasižymi raminamuoju poveikiu, mažina kraujospūdį ir gerina kraujotaką.

15 diena. Vinyasa joga svorio metimui ir balansui kune :)

Nors vertinimai labai prieštaringi, paprastai sutinkama, kad šis saikingai ir reguliariai vartojamas gėrimas ne tik nekenkia, bet ir yra naudingas sveikatai.

Taip pat perskaitykite