Vitamino C poveikis hipertenzijai

vitamino C poveikis hipertenzijai

Šeimos gydytojos Gabrielės Gendvilaitės vitamino C poveikis hipertenzijai informacija surinkta remiantis moksliniais straipsniais : Vitaminas C, kitaip dar žinomas kaip L-askorbo rūgštis, yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio žmogaus organizmas negali sintetinti, todėl mes privalome jo gauti su maistu ar papildais.

5 tinktūros nuo hipertenzijos

Vitaminas C yra vienas nestabiliausių vitaminų — karštis, sąlytis su oru gali paveikti vitamino C savybes, todėl šaldytas, liuteinizuotas, ilgiau laikomas kambario temperatūroje, pjaustomas, lupamas, kepamas ir verdamas maistas netenka didelės dalies vitamino C. Todėl papildomas vitamino C vartojimas gali būti labai reikalingas ir naudingas. Tačiau vartojant liposominį vitaminą C, net ir didelėmis dozėmis, jo įsisavinimas beveik dvigubai didesnis nei įprastų vitamino C preparatų.

būdai atsikratyti ligų hipertenzija diabetas skaityti

Liposominis vitaminas C turi geresnį pasisavinamumą — gali būti greičiau ir efektyviau absorbuojamas žarnyne ir didesnės vitamino C koncentracijos išlieka kraujyje ilgesnį periodą nei neinkapsuliuoto į liposomas vitamino C. Vitaminas C yra svarbus genų ekspresijos reguliavimui, jis taip pat yra kofaktorius kolageno, karnitino ir neuropeptidų biosintezėje bei gali veikti kaip antioksidantas.

Vitaminas C turi įtakos ir mūsų imuninei sistemai.

hipertenzija mkb 10 kodas

Jis gali stimuliuoti leukocitų gamybą bei aktyvintį jų funkciją, didinti ląstelių chemotaksį ir fagocitozę. Jis taip pat turi įtakos ir B ir T limfocitų proliferacijai bei diferenciacijai.

apie svarbiausią hipertenzijos temą

Vitaminas C gerina geležies pasisavinimą. Mažina 2 tipo cukrinio diabeto riziką.

Kokie produktai turi daugiausiai vitamino C? Daugiausiai vitamino C turi vaisiai ir daržovės.

Didelės vitamino C dozės gali mažinti hipertenzijos, išeminės širdies ligos ir insulto riziką. Kol kas trūksta pakankamai įrodymų dėl liposominio vitamino C vartojimo vėžio gydyme, tačiau įrodyta, kad vitaminas C gali pagerinti ligos simptomus ir pagerinti vėžiu sergančiųjų gyvenimo kokybę.

hipertenzijos gydymo apžvalgos

Taip pat perskaitykite