Masažo nauda sergant hipertenzija
Maloniausias būdas pasirūpinti savo sveikata Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Šiuolaikinis žmogus siekia komforto, pageidauja išlikti sveikas, jaunas ir niekada nepatirti skausmo. Kartu jis linkęs nesaikingai maitintis bei nuolaidžiauti savo kūnui, t. Kaip suderinti šiuos du nesuderinamus norus?
Dar daugiau nervinių galūnėlių, jaučiančių vibraciją, spaudimą ir įsitempimą, turi ne tik oda, bet ir gilesni audiniai. Vos gimus, prisilietimas būna pirmas jutimas, kuriuo pažįstame naują pasaulį, o mirštant jis neretai užgęsta paskutinis.
TPL_BEEZ2_NAV_VIEW_SEARCH
Jau prieš tūkstančius metų žmonės suprato, kad kito žmogaus prisilietimai — nepaprastai svarbūs, o ypatinga jų forma — masažo nauda sergant hipertenzija — gali suteikti daug malonumo ar net pagydyti. Glaustas masažo apibrėžimas skamba taip: tai laisvas arba sistemingas kūno dalių suspaudimas, glostymas, trynimas ir kiti panašūs rankų ar prietaisų atliekami veiksmai, kuriais siekiama teigiamo efekto.
- Hipotenzija ir sportininkų hipertenzija
- Celiulitas būdingas 85 - 98 proc.
Masažo rūšių yra daug ir įvairių. Visos jos skirtingos, ir visos jos geros.
Panašios prekės
Tik ne visos tinka visiems žmonėms. Kiekvienas individas turėtų atrasti jam tinkamiausią masažo rūšį.
Tad pateiksime keletą dažniausių masažo rūšių. Klasikinis masažas Tai pati populiariausia masažo rūšis Lietuvoje ir Vakaruose ten dažnai vadinama švedišku masažu.
- Hipertenzija 2 laipsniai ar galima sportuoti
- Gerinama skrandžio, žarnyno veikla.
Klasikinį masažą atlieka kvalifikuotas specialistas. Masažą sudaro penki elementai. Jis nuramina, padeda atsipalaiduoti.
- Kokį masažą pasirinkti pagal kūno siunčiamus signalus? | Pasiutus Lapė
- Smegenų kraujavimas su hipertenzija
- Nacionalinis visuomenės sveikatos centras NVSC informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti koronavir
- Graikiniai riešutai nuo hipertenzijos
- Liaudies hipertenzijos aplinka
- Užsiregistruok vizitui internetu čia!
- Masažas - ne tik atsipalaidavimo, bet ir gydymo priemonė
- Вокруг него бушевала настоящая буря, но в его глазах она увидела смирение.
Tikslingai suspaudžiamos tam tikros raumenų grupės. Tai priverčia vienus raumenis įsitempti, kitus atsipalaiduoti.
Gerinama ne tik raumenų, bet ir nervų sistemos veikla. Jie atliekami pirštais, delnais ar dilbiu; stimuliuoja kraujotaką.
TPL_BEEZ2_ADDITIONAL_INFORMATION
Ji dažniausiai atliekama stuksenant per raumenis delno šonu. Šie judesiai taip pat gerina kraujotaką.
Pasyvūs judesiai. Klasikinis masažas labiausiai tinka sportuojantiems ir didelę emocinę įtampą patiriantiems asmenims. Šis masažas padeda atsipalaiduoti, nepervarginti raumenų.
Giluminis masažas Šis masažas gali būti atliekamas tik kvalifikuoto specialisto. Giluminio masažo tikslas — išjudinti giliai po oda esančius raumenis, sausgysles ir kitas struktūras.
Susiję straipsniai
Giluminis masažas retai kada būna malonus, po jo neretai jaučiamas diskomfortas ar net skausmas. Jį renkasi dažnas sportininkas, norėdamas pagreitinti traumų gijimą ar pagerinti treniruočių rezultatus.
Neteisingai atliekamas giluminis masažas gali sužaloti. Shiatsu, Thai ir kiti egzotiniai masažai Tokios masažų atlikimo sistemos remiasi veikla, nukreipta į įvairius energetinius žmogaus taškus, linijas, laukus ir panašiai.
Pilvo apačios skausmas
Tokie taškai dažnai sutampa su tradicinės medicinos masažuojamais taškais, tad po įmantriais pavadinimas dažniausiai slepiasi Vakarų medicinai žinomos struktūros. Kultūros, iš kurių šie masažai kilę, minėtus taškus jau prieš daugybę metų nustatė bandymų metodu.
Deja, šie taškai skirtingose etninėse grupėse ne visada sutampa. Srityse, kuriose šie masažai paplitę, žmonės gali turėti kitokį nei mūsų vyraujantį jungiamąjį audinio tipą ar smulkesnių kraujagyslių ir nervų eigą. Ne visi tokių masažų specialistai pritaiko savo atliekamus masažus prie vakariečių poreikių ir anatomijos, tad reikia būti atsargiems, renkantis egzotiško tipo masažą.
Šiuos masažus atlieka kvalifikuoti savo srities masažistai.
