Hipertenzijos nutukimo dieta. Dietų amžiuje nutukimas – didelė problema. Kaip ją spręsti? | Žmonėtprojektai.lt

hipertenzijos nutukimo dieta

Sumažinus svorį — daug naudos Nors apie COVID dar daug nežinoma, duomenys rodo, kad virusas itin pavojingas sergantiems lėtinėmis ligomis.

Bedruskė dieta gali sumažinti kraujospūdį Domantė Juknonytė Man diagnozavo hipertenziją. Šeimos gydytoja patarė koreguoti mitybą. Norėčiau daugiau žinoti, ką specialistai rekomenduoja valgyti, o ko atsisakyti sergant šia liga.

Viena didžiausių grėsmių laikomas per didelis antsvoris, kuris dažnai tampa širdies ir kraujagyslių, plaučių sistemos ligų, diabeto priežastis. Pilvo chirurgas profesorius Gintautas Brimas sako, kad efektyvi vakcina nuo COVID gali būti kuriama dar ilgai, todėl užuot panikavę rizikos grupėms priskiriami žmonės turėtų pradėti koreguoti gyvenimo būdą ir veiksnius, kurie didina pavojų jų sveikatai. Pavojus kyla ir jauniems, bet nutukusiems Pasak G.

Toks išskirtinis pavojus nutukusiems aiškinamas dar ir tuo, kad jie dažniau serga gretutinėmis lėtinėmis ligomis.

Nutukimas paskaita 2d.

Kadangi COVID virusas grėsmingesnis vyresniems arba lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms, galima daryti prielaidą, kad jų imuninė sistema silpnesnė ir nesugeba sustabdyti viruso plitimo ir gyvybiškai svarbių organų sužalojimo. Dėl nutukimo pasaulyje kasmet miršta apie 3,4 milijonai suaugusių, todėl koreguoti antsvorį dėl savo sveikatos būtina.

hipertenzijos nutukimo dieta

Pasak profesoriaus, nutukę žmonės dažniau serga arterine hipertenzija, diabetu, širdies koronarine liga, miego apnėja, bronchine astma, degeneraciniais stuburo ir sąnarių susirgimais, gastroezofaginiu refliuksu, depresija, onkologinėmis hipertenzijos nutukimo dieta.

Daugelio iš šių ligų atsiradimas yra susijęs su vadinamųjų blogųjų riebalų lipidų, cholesterolio, trigliceridų kiekio kraujyje padidėjimu, dar vadinamu dislipidemija.

Nuo antsvorio iki nutukimo – pavojinga riba

Įrodyta, kad sumažinus svorį bent 10 proc. Dar metais H. Buchwald paskelbė chirurginio nutukimo gydymo rezultatų tyrimą, kuris parodė, kad antsvoriui sumažėjus 61,23 proc.

hipertenzijos nutukimo dieta

Svarbiausia, kad pokyčiai būtų ilgalaikiai ir pastovūs. Pasak G. Brimo, atsidūrus tokioje situacijoje didžiausia klaida yra ta, jog žmonės nutukimą bando gydyti savarankiškai, be specialistų pagalbos.

Medikai pritaria žmonių norui reguliuoti svorį, tačiau įspėja, kad tai reikia daryti pamažu, nebadaujant, nesiimant drastiškų dietų, o sergantiesiems lėtinėmis ligomis — prižiūrint gydytojui. Ypač naudinga svorį koreguoti tiems, kurių kraujo spaudimas yra padidėjęs. Pakalbėkime apie tai plačiau. Kaip svoris didina kraujo spaudimą? Daug kalbama ir gerai visiems žinoma, kad per didelis kūno svoris sukelia daug sveikatos problemų.

Kaip ir gydant kitas ligas, norint įveikti nutukimą reikia kreiptis į šios srities specialistus. Efektyviausios yra svorio mažinimo programos, kuriose kompleksiškai derinami visi gydymo būdai — sveika mityba, fizinis aktyvumas, skrandžio balionas, elgsenos motyvacija.

Prognozuojama, kad ji gali atsirasti ne anksčiau kaip po metų.

Dietų amžiuje nutukimas — didelė problema. Kaip ją spręsti?

Dabar atliekama daug tyrimų, kurie aiškinasi, kaip infekcija sukelia organizmui kritinę būklę ir ieškoma efektyvių ligos gydymo būdų. Jis taip pat pabrėžia, kad bet koks virusas ieško silpno organizmo, kurio imuninė sistema nėra pajėgi jį nugalėti, todėl infekcijos pavojus nutukusiems, lėtinėmis ligomis sergantiems ir vyresnio amžiaus žmonėms visada išliks didelis. Šiuo metu patarčiau izoliuotis, vengti žmonių susibūrimų, dažniau plauti rankas, nešvariomis rankomis neliesti veido, akies, nosies, burnos.

hipertenzijos nutukimo dieta

Taip pat stenkitės hipertenzijos nutukimo dieta fiziškai aktyvūs, sveikai maitinkitės, nenaudokite riebaus ir saldaus maisto. Taip pat skaitykite:.

  • Savaitės hipertenzijos meniu Geras tinkamos hipertenzijos mitybos pavyzdys pateikiamas lentelėje, kuris padės tiksliai suprasti, kuriuos maisto produktus galite naudoti ir su kuriais jie gali būti derinami.
  • Garinė pirtis hipertenzijai gydyti
  • Šeimos gydytoja patarė koreguoti mitybą.
  • Dietų amžiuje nutukimas – didelė problema. Kaip ją spręsti? | Žmonėtprojektai.lt
  • hipertenzija, mityba, druska, dieta, cukrus, kava, kalorijos - tprojektai.lt
  • Galite atsikratyti hipertenzijos

Taip pat perskaitykite