Dietos hipertenzijai meniu per savaitę. Draudžiami slėgio didinimo produktai

Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu - Hipertenzija November

Ši dieta padeda padidinti kraujo apytaką ir tuo pat metu turi teigiamą poveikį inkstams, kepenims ir skrandžiui, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir yra svarbi hipertenzijos metu. Ypač ši sąlyga turi būti laikomasi hipertenzijos metu.

dietos hipertenzijai meniu per savaitę padidėjęs kraujo spaudimas

Be to, dieta reiškia, kad dėl greitai virškinamų angliavandenių ir riebalų sumažėja kalorijų kiekis. Indikacijos dietai Kardiosklerozė - tai liga, kurios metu randama širdies randai, todėl sutrinka jo kontraktinė funkcija. Širdies liga - jos struktūra ir struktūra, sukelianti širdies nepakankamumą.

Trūksta kraujotakos laipsniai - būklė, kai kraujotakos sistema negali susidoroti su laiku atliekamu kraujo transportavimu į visus audinius ir organus. Taigi jie negauna maistinių medžiagų ir deguonies reikiamu kiekiu, todėl jų funkcijos yra pažeidžiamos.

Kefyras arba nugriebtas pienas. Kiwi ar mažas oranžinis. Dietologo rekomendacija.

Padidėjęs kraujospūdis arba polinkis į hipertenziją. Inkstų liga inkstų nepakankamumas, akmenys. Įvairios širdies ir kraujagyslių ligos. Skrandžio trakto ligos rėmuo, opa, gastritas. Kepenų funkcijos sutrikimas dėl įvairių riebalų ir toksiškų medžiagų kaupimosi joje. Dietos meniu funkcijos ir aprašymas 10 lentelėje nurodoma, kad suvartotas maistas turi šarminių junginių mažina rūgštingumąlipotropines medžiagas apsaugo nuo riebalų nusėdimo kepenyse ir dalyvauja jų metaboliniame procesemagnį ir kalį.

Kepant maistą, pirmenybė turėtų būti teikiama kepimui, garavimui, virimui. Būtina neįtraukti sunkių virškinamų produktų skrandyje. Maisto temperatūra - kambarys arba vidutiniškai šiltas. Labai šalti arba karšti maisto produktai neįtraukiami. Paskutinis valgis neturėtų būti atliekamas mažiau nei 2 valandas prieš miegą. Kasdien suvartotas druskos kiekis yra g.

4 populiariausios hipertenzijos dietos

Kalorijų kiekis, suvalgytas per dieną, yra ne didesnis kaip kcal. Cheminės sudėties dienos raciono struktūra yra tokia: Riebalai - 60 gr. Angliavandeniai - gr.

dietos hipertenzijai meniu per savaitę su hipertenzija ką valgyti

Leidžiami ir atsisakyti produktai Norėdami sužinoti, ką leidžia 10 lentelė, ir kas turėtų būti išmesta, apsvarstykite šiuos produktus: Mėsa Galite valgyti, bet liesos: veršienos, jautienos, triušio, kiaulienos be riebalųvištienos, kalakutienos. Tačiau iš žąsų ir ančių reikėtų atsisakyti.

dietos hipertenzijai meniu per savaitę vaistai nuo podagros nuo hipertenzijos

Taip pat draudžiama valgyti gyvūnų vidų. Virti mėsa tik po verdančio virimo. Tai reiškia, kad būtina išvalyti ją iš fascijų ir sausgyslių, o taip pat šiek tiek virti vandeniu, kuris tada išpilamas ir tuo pat metu riebalai.

dietos hipertenzijai meniu per savaitę neturi hipertenzijos

Tada mėsa gaminama pagal receptą. Jis gali būti kepamas, išmestas į sriubą, virti mėsos, kotletai, net šiek tiek pakepinti šiek tiek aliejaus. Draudžiama valgyti rūkytą mėsą, dešras išskyrus gydytojo ir mitybos dešras, tačiau leidžiama juos suvalgyti ribotais kiekiaismėsos konservus. Kepyklų gaminiai.

4 populiariausios hipertenzijos dietos - Endokarditas

Būtina teikti pirmenybę vakarinėms, šiek tiek sausoms duonoms, pagamintoms iš šiurkščių miltų. Jums reikia pasirinkti duoną, kurioje nėra druskos. Patys patiekalai gali būti palepinti sausainiais ar sausainiais. Keptų konditerijos gaminių ir kepimo produktai turėtų būti pašalinti iš leistinų produktų sąrašo, nes jie pagaminti iš aukščiausios rūšies miltų, jame yra daug cukraus, margarino ar sviesto.

dietos hipertenzijai meniu per savaitę somatinės ligos hipertenzija

Jūs taip pat turite palikti blynus ir fritters, nes jie yra paruošiami kepant. Žuvys Galite naudoti tik riebalines rūšis: garus, kepti, virti ir skrudinti po kepimo šiuo atveju kepimas trunka kelias minutes tik tam, kad būtų sukurtas pluta.

Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu - Hipertenzija November

Draudžiama valgyti rūkytą ir sūdytą žuvį, ikrų, konservuotus maisto produktus ir riebalines veisles. Kiaušiniai Kasdien leidžiama ne daugiau kaip vienas kiaušinis, jis gali būti virti minkštai virintu, iš jo pagamintas kepamas arba garo omletas.

Draudžiama valgyti kepti kiaušiniai ar kietai virti. Lentelėje Nr. Draudžiama naudoti marinuotus arba sūdytus maisto produktus, marinuotas daržoves. Be to, būtina atsižvelgti į žmones, sergančius hipertenzija. Makaronai ir grūdai. Laikantis dietos Nr. Fermentuoti pieno produktai. Leidžiama visiems su nedideliu riebalų kiekiu be prieskonių, cukraus, druskos.

Taigi draudžiama naudoti: riebalų varškės sūrį, sūdytą sūrį, saldžią varškę, nupirktą grietinėlę, grietinę, jogurtą bet jie gali būti dedami nedideliais kiekiais patiekalams.

dietos hipertenzijai meniu per savaitę hipertenzija 2 laipsnių skaitmenys

Geriausia kepti arba virti, galite valgyti žalias. Yra apribojimų naudoti žaliuosius žirnius ir baltuosius kopūstus. Ankštiniai augalai yra visiškai uždrausti. Papildomas produktų, skirtų dietai, sąrašas 10 Toliau peržiūrėkite produktų sąrašą, kad tiksliai žinotumėte, kas yra 10 lentelė: Vaisiai.

Jūs galite naudoti minkštas veisles, jos nedirgina žarnyno ir skrandžio. Išskirti produktus, kurių pluoštas yra šiurkštus. Galite valgyti džiovintus vaisius. Grybai uždrausti. Riebalai Kai dieta yra 10, jie leidžiami mažais kiekiais. Gydytojams patariama pirmenybę teikti daržovėms ar sviestui. Atsižvelgiant į šią dietą, riebalų, avienos ir jautienos riebalai yra draudžiami. Būtina atsisakyti kavos ir kakavos. Juodosios arbatos taip pat nereikia nuvežti.

Žaliosios arbatos parinkimo metu susipažinti su kompozicija, kad jame nebūtų žolelių, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos darbui, žolės su vidurius ir diuretikais.

DASH dieta - tinkama mityba hipertenzija

Nuo kūno su mityba, ir taip sukėlė didelę apkrovą dėl naujos dietos. Alkoholiniai ir gazuoti cukrūs gėrimai yra draudžiami. Ką galite gerti su dieta 10? Kompotai, šviežiai spaustos sultys, virti vanduo, pienas nugriebtasželė, teigiamai veikia kūną su dogrozės sultiniu. Saldainiai Maistas hipertenzijos rizikos stadija vartoti saikingai, tačiau tam tikri produktai yra draudžiami: bandelės, grietinėlės arba sviesto kremo pyragai, šokoladas.

Galite naudoti marmeladą, uogienę, medų, želė, putas, dietos hipertenzijai meniu per savaitę ne šokoladą. Leidžiama: citrinų rūgštis, lauro lapai, cinamonas, vanilinis cukrus. Draudžiama valgyti pipirus, krienus, garstyčias.

Dieta hipertenziniam svorio praradimo meniu

Be to, būtina prisiminti branduolius ir žmones, kurie kenčia nuo hipertenzijos. Padažai Galite naudoti grietinę, pieną, pomidorų, daržovių padažą gramų per dieną. Turėtų būti atsisakyta dietos hipertenzijai meniu per savaitę grybus, žuvis, mėsą. Draudžiama uždrausti majonezą. Apytikslis dietos meniu skaičius 10 per savaitę Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, galite apskaičiuoti meniu, kuris leidžia lentelės numerį Be to, būtina pusryčius pasimėgauti val.

Antrą pusryčius, val. Pietus, - užkandį ir val. Ne mažiau kaip prieš valandą prieš miegą galima užkąsti kitą užkandį. Pirmadienis: Pusryčiai - gėrimas iš cikorijų, garo omletas, košė.

DASH dieta. Efektyvi dieta hipertenzijai

Antrasis pusryčiai - vaisių tyrė. Pietūs - sriuba su makaronais be mėsos, kepta jautiena iki gr. Antrasis pietūs yra bananas. Vakarienė - dogrozės sultinys, daržovių troškinys, virtos žuvies kotletas. Antra vakarienė - puodelis jogurto. Pusryčiai - lengva arbata, sūrio troškinys, ryžių košė su brokoliais ir morkomis. Antrasis pusryčiai - persimonas. Pietūs - sriuba su grikiais, virtomis vištienos krūtinėlėmis, vaisių kompotu, duona.

Dan Buettner: How to live to be 100+

Antra vakarienė - trys slapukai Maria, sultinio klubai. Vakarienė - džiovintų vaisių kompas, kepta žuvis, bulvių košė. Antra vakarienė yra jogurtas. Pusryčiai - gėrimas iš cikorijų, minkštai virti kiaušiniai, makaronai su daržovių padažu. Antras pusryčiai - kepti kriaušės ir obuoliai.

Taip pat perskaitykite