Kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio, Kaip išvengti arterinės hipertenzijos? – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą Posted on Author Komentarai įrašui Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: iš savo valgiaraščio išbraukite imbierą yra išjungti Prasta miego kokybė, mažas fizinis aktyvumas ar netgi tokie maisto produktai kaip ciberžolė, imbieras ar juodieji pipirai gali išprovokuoti aukštą kraujospūdį. Gegužės ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena.

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

Specialistai primena, kaip atpažinti pirmuosius hipertenzijos požymius, kas juos nulemia ir ką pasitelkti į kovą su šia liga. Spaudimas sutrinka ir nuo ciberžolės Statistika teigia, kad vienas iš trijų pasaulio gyventojų turi padidėjusį kraujo spaudimą.

Hipertenzijos simptomai

Statistikos duomenimis, apie 30 proc. Kiti 30 proc.

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, situacija Lietuvoje blogėja — nuo m. Skaičiuojama, kad hipertenzija serga maždaug keturi iš dešimties suaugusiųjų.

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

Taip pat 33 proc. Tačiau reikėtų neprarasti budrumo ir atkreipti dėmesį į tokius, rodos, nekaltus dalykus kaip gyvenimo būdas ir vartojami maisto produktai. Laikiną kraujo spaudimo padidėjimą gali nulemti poilsio ir miego stoka, nervinė įtampa, netgi sezoniškumas.

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

Reikėtų atkreipti dėmesį net ir į maisto produktų ar maisto papildų sudedamąsias dalis. Anot jos, neretai pasitaiko atvejų, kai pacientams, iš tikrųjų turintiems aukštą kraujospūdį, nepasireiškia jokie simptomai.

Pacientai, turintys aukšto kraujospūdžio diagnozę, anot jos, turėtų dažniau matuotis spaudimą, kasdien po 2—3 kartus, o pacientams, kurių skalė yra normos ribose, rekomenduotina pasitikrinti bent jau kas 3 metus.

kaip atpažinti hipertenziją iš aukšto kraujospūdžio

Related Articles.

Taip pat perskaitykite