Geriausias klimatas sergant hipertenzija, SUSIJĘ STRAIPSNIAI

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Padidėjęs spaudimas labiausiai kankina Vilniaus gyventojus Peržiūrų skaičius: Lyginant su Lietuvos vidurkiu, Vilniumi ir Vilniaus apskritimi, — metų laikotarpyje Vilniaus rajone registruotas didžiausias sergamumas hipertenzinėmis ligomis, tik metais sumažėjo ir buvo beveik toks pats kaip ir bendras Lietuvos sergamumo hipertenzinėmis ligomis vidurkis.

Straipsniai

Hipertenzinės ligos yra dažniausiai diagnozuojamos iš širdies ir kraujotakos sistemos ligų tarp pagyvenusių žmonių. Jos sudarė 74,8 proc.

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Su amžiumi sergančiųjų skaičius ženkliai didėja, kadangi kraujospūdis didėja dėl arterijų sklerozės, atsirandančios vyresniame amžiuje. Ilgėjant gyvenimo trukmei vyresnio amžiaus žmonės sudaro vis didesnę populiacijos dalį. Taigi, arterinė hipertenzija tampa vis aktualesne pagyvenusių žmonių problema Kaip ir Lietuvoje, taip ir visoje Europoje bei Baltijos bei Šiaurės šalyse pastebėta, kad dažniausia žmonių sergamumo ir mirtingumo priežastis yra širdies ir kraujagyslių ligos.

Susijusios ligos

Higienos instituto Sveikatos informacijos centro HI SIC duomenimis, suaugusių Lietuvos gyventojų, sergančių kraujotakos sistemos ligomis, per m. Panašaus masto augimas stebimas nuo m. Arterine hipertenzija serga apie 25 proc. Moterys hipertenzinėmis ligomis serga dažniau nei vyrai, ypač dėl po menopauzės atsirandančio estrogenų disbalanso bei hormonų pokyčių organizme, o vyrai šia liga linkę sirgti jaunesniame amžiuje. Jos priežastys yra nustatytos. Tai ligos, kurių pasekoje padidėja arterinis kraujo spaudimas inkstų, skydliaukės  ir kitų ligų.

Deja, ligos priežastį nustatyti pasiseka toli gražu ne visada.

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Pačioje pradžioje hipertenzija labai dažnai nesukelia jokių simptomų — žmogus gali visiškai nieko nejausti. Geriausias klimatas sergant hipertenzija yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, o jeigu ir žino, tai nesigydo dėl gana geros savijautos.

Skundai papras­tai atsiranda tik tuomet, kai negrįžtamai pažeidžiami geriausias klimatas sergant hipertenzija, kraujagyslės ir kiti organai negrįžtamai pažeidžiami.

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Dėl šios priežasties ir yra paplitęs neoficialus hipertenzijos pavadinimas — "nebylioji žudikė". Pagrindiniai rizikos veiksniai, kurie skatina arterinės hipertenzijos vystymąsi, yra: ·Paveldimumas; ·Amžius — vyresni negu 35 metų amžiaus ·Nutukimas; ·Maistas gausus druskos, riebalų vartojimas, mažas kalio vartojimas ; ·Alkoholis; ·Mažas fizinis aktyvumas; Arterinės hipertenzijos gydymas Pirmiausiai, turi būti koreguojamas gyvenimo būdas.

Arterinės hipertenzijos savybės 3 laipsniai - Aritmija November

Tai — nemedikamentinis arterinės hipertenzijos gydymo būdas. Gyvenimo būdo koregavimas — tai druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas.

Aukštas kraujospūdis

Laikykitės gydytojo rekomendacijų; 2. Periodiškai matuokite arterinio kraujo spaudimą; 3. Venkite antsvorio. Siekite, kad kūno masės indeksas KMI būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis.

Ribokite druskos vartojimą.

  1. Kodėl vasarą sumažėja kraujospūdis? Kardiologo patarimai, kurie pagerins savijautą - tprojektai.lt
  2. Klausimai apie hipertenziją
  3. Tai atsiranda, jei širdies, arterijų, inkstų, smegenų, endokrininių liaukų yra įtrauktos į patogenezę.
  4. Kas sudaro paslaugos kainą?
  5. Trūksta energijos? Pasimatuokite kraujospūdį!
  6. Širdies pertvarkymas esant hipertenzijai
  7. Hipertenzijos slėgio skirtumas

Nesūdykite jau pagaminto maisto. Lietuvos gyventojai per dieną suvartoja net 18 g druskos.

Ligos etapai

Pasaulio sveikatos organizacija PSO rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 6 g druskos per dieną; 5. Rūkymas pasunkina hipertenziją ir yra vienas svarbiausių jaunesnių nei 65 m. Atsisakykite alkoholio. Jeigu to nepavyksta padaryti, bent jau sumažinti jo vartojimą.

Alkoholio išgerti ne daugiau negu ml etanolio ml vyno arba ml alaus per dieną.

PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE

Moterims bei mažo svorio vyrams suvartoti ne daugiau negu 15 ml etanolio; 7. Venkite streso; 8.

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Pakankamai miegokite; 9. Daryti vidutinio intensyvumo dinaminius fizinius pratimus min. Vilniaus visuomenės sveikatos biuras efektyviai propaguoja "Šiaurietišką ėjimą" su specialiomis lazdomis.

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms. Daugiau informacijos galite rasti Vilniaus visuomenės sveikatos biuro internetiniame puslapyje www.

Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus.

geriausias klimatas sergant hipertenzija

Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų medikamentinis gydymo būdas. Paskirtus vaistus reikia visada vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.

Kodėl reikia gydyti arterinę hipertenziją? Arterinės hipertenzijos gydymas padeda sumažinti sergamumą ir mirštamumą nuo ligų, susijusių su padidėjusiu arteriniu kraujospūdžiu, ypač insulto, išeminės širdies ligos IŠL bei inkstų ligų.

Daugiau informacijos apie širdies ligų diagnostiką ir gydymą

Pastovi arterinės hipertenzijos korekcija padeda išvengti sunkių šios ligos komplikacijų. Pagrindinis principas - nuolat palaikyti optimalų kraujospūdį. Arterinė hipertenzija AH — tai liga, pasireiškianti padidintu arteriniu kraujo spaudimu. Ši liga — tai įvairių aplinkos ir genetinių veiksnių pasekmė ir šių veiksnių išraiška žmogaus organizme. Hipertenzija — civilizacijos liga, kuria sergamumas vis didėja. Arterinė hipertenzija lemia didesnį sergamumą ir mirtingumą nuo kitų kraujotakos sistemos ligų.

Taip pat perskaitykite