Kaip išlaikyti sveiką širdį

Kaip išsaugoti sveiką širdį

Sveika mityba. Maistas širdžiai

Ridikaitės nuotr. Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizika — diagnozės, kurių nenorėtų išgirsti nė vienas.

hipertenzijos verdiktas ar ne hipertenzijos akcijos

Susidūrus su tokiais medikų įspėjimais, svarbu suprasti, kad situacija nėra beviltiška, o vaistai čia — toli gražu ne vienintelė išeitis. Kauniečiai turi nemokamą galimybę sužinoti, kaip stiprinti savo sveikatą, kad apsisaugotų nuo kylančių grėsmių ir užbėgtų tokiems negalavimams už akių. Spalio ir lapkričio mėnesiais vyks nemokami teoriniai ir praktiniai užsiėmimai su kompetentingais savo sričių specialistais.

Dar vienas kritinis faktorius — streso poveikis.

avietė gydo hipertenziją kokie yra hipertenzijos laipsniai

Tačiau vien žinojimas neapsaugo nuo pavojaus žmogaus sveikatai ar net gyvybei. Pasak jos, dažniausiai širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikas patiria 40—65 metų asmenys.

žemas diastolinis kraujospūdis magnio sulfatas gydant hipertenziją

Tačiau nemokami kursai atviri tiek jaunesniems, tiek ir vyresnio amžiaus žmonėms. Dalyvių laukia dovanos Paskaitas ves šeimos gydytojas, kineziterapeutas, mitybos specialistas bei psichologas.

  1. Hipertenzija dėl inkstų ligos, kaip gydyti
  2. Norintiems išsaugoti sveiką širdį – keturiolika taisyklių

Dalyviai gilinsis į lėtinių neinfekcinių ligų prevenciją, sveikos mitybos ir gyvensenos, fizinio aktyvumo, streso reikšmę, mokysis valdyti stresą, savarankiškai atlikti mankštos pratimus, gamins bei ragaus sveikatai ultrakainas ir hipertenzija patiekalus.

Dalyviai taip pat išmoks atsipalaidavimo technikų — specialių kvėpavimo, raumenų įtempimo pratimų.

Medikų teigimu, karštuoju metų laikotarpiu žmonių, besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis, itin padaugėja. Kaip prižiūrėti sveikatą vasarą ir ką reikėtų daryti, kad išvengtume su širdimi susijusių sveikatos problemų? Visgi reikėtų nepersistengti kondicionuoti patalpų, nes per daug atsišaldžius galima peršalti. Kaip sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę: 1.

Mitybos specialistas aiškins, kaip apskaičiuoti paros kalorijų normą, angliavandenių, riebalų ir baltymų poreikį. Visuose keturiuose užsiėmimuose dalyvavusių kauniečių laukia ne tik vertingos žinios, bet ir Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro bei partnerių įsteigtos atminimo dovanos.

parodyti vaistus nuo hipertenzijos hipertenzija ir mirtis

Registracija jau prasidėjo Paskaitos vyks kartą per savaitę. Dalyviai kaip išlaikyti sveiką širdį pasirinkti sau patogų užsiėmimų laiką — nuo 15 val.

pievagrybių hipertenzijos gydymas fizinis aktyvumas su hipertenzija 2 laipsniai

Programa tęsis visus metus. Šiuo metu jau prasidėjusi registracija spalio ir lapkričio mėnesiams. Norintieji dalyvauti programoje turi apsilankyti pas savo šeimos gydytoją ir paprašyti užpildyti sveikatos būklės rodiklių lapą bei atsinešti jį į mokymus. Share on facebook.

hipertenzijos su osteochondroze gydymas sveikatos širdis

Taip pat perskaitykite