Zemas spaudimas kaip pakelti. Žemas kraujo spaudimas. Kaip jį pakelti?

Žemas kraujo spaudimas. Kaip jį pakelti?

Sveikata Kaip pakelti spaudimą namų sąlygomis Per žemas kraujospūdis žmogui sukelia ne mažiau nemalonių pojūčių, nei per aukštas.

zemas spaudimas kaip pakelti

Žemu jis laikomas tuomet, kai viršutinis sistolinis kraujo spaudimo rodiklis siekia mmHg ar mažiau, o apatinis diastolinis — 60 mmHg ar mažiau. Dėl žemo kraujospūdžio gali atsirasti galvos svaigimas, vėmimas ir alpimas.

Насосная станция Marina (устройство, прочистка, запуск)

Valgykite daugiau sūraus maisto — druska padeda pakelti kraujospūdį. Jei būklė ypač varginanti, galite stiklinėje vandens ištirpinti pusę arbatinio šaukštelio druskos ir gerti du kartus per dieną.

zemas spaudimas kaip pakelti

Jeigu jaučiate galvos svaigimą — stiklinėje vandens išmaišykite du valgomuosius šaukštus medaus, įberkite žiupsnelį druskos ir išgerkite šį mišinį. Daugeliui žmonių pagrindinė žemo kraujospūdžio priežastis būna dehidratacija.

Susiję straipsniai

Išgerkite stiklinių vandens. Galite gerti ir sultis.

  • Širdies sveikatos svarbą
  • Kaip pakelti kraujospūdį? | tprojektai.lt

Nuo žemo kraujospūdžio itin efektyvi priemonė — grynos burokėlių sultys. Reikėtų apie savaitę gerti po stiklinę burokėlių sulčių dukart per dieną.

zemas spaudimas kaip pakelti

Įtraukite į valgiaraštį kruopas, vaisius, liesą vištieną, žuvį ir daržoves. Mažinkite ryžių, bulvių, duonos, makaronų.

Taip pat perskaitykite