Žemas diastolinis kraujospūdis

Žemas diastolinis spaudimas

Kaip teigia jis, žemo kraujospūdžio problemos išsprendimas priklauso nuo vandens vartojimo, judėjimo, gyvenimo būdo ir mitybos.

žemas diastolinis kraujospūdis šalti dušai su hipertenzija

Žemas kraujo spaudimas, daugeliui žmonių sukeliantis galvos svaigimą ar net alpimą, yra pavojingas ir gali signalizuoti apie rimtas ligas.

Per žemas kraujospūdis yra žalingas sveikatai, nes 32 proc. Mediko teigimu, hipotenzija sergantys žmonės skundžiasi ir sumažėjusiu lytiniu potraukiu, depresija, nuolatiniu nerimu, dirglumu, mieguistumu.

Kas yra mažo slėgio pavojus? Staigaus diastolinio kraujospūdžio sumažėjimo laikotarpiu kartais reikia skubios operacijos. Žemo slėgio poveikis bus gana pavojingas. Žemo diastolinio spaudimo pavojus yra: Sumažėjusį spaudimą gali lydėti dusulys, krūtinės skausmas ir mieguistumas.

Pasak A. Unikausko, žemas kraujospūdis priklauso nuo keturių pamatinių dalykų. Unikauskas pataria gerti pakankamai vandens ir vengti dehidratacijos. Gydytojas teigia, kad staigaus kraujo kritimo priežastimi gali būti kūno padėties pakeitimas. Jei žmogus guli ar sėdi, jis turėtų atsistoti lėtai, nes organizmui reikia laiko adaptuotis.

Žemas kraujospūdis: liga ar prigimtinė būklė? Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus ir grįžtų atgal. Viršutinis skaičius — sistolinis spaudimas, jis rodo širdies susitraukimo metu išstumiamo kraujo į arterijas spaudimą, o diastolinis — apatinis skaičius rodo spaudimą, kai širdis atsipalaiduoja ir kraujas kraujagyslėmis grįžta į širdį. Hipotonija hipotenzija nustatoma, kai ilgesnį laiką sistolinis maksimalusis kraujo spaudimas neviršija 90 arba mmHg, o diastolinis minimalusis — 60 mmHg. Hipotonikai netgi yra ilgaamžiškesni už tuos, kurių kraujospūdis padidėjęs.

Taip pat patariama sėdint nekryžiuoti kojų — taip venos nebus užspaustos ir kraujas laisvai tekės į širdį. Anot A. Unikausko, žemas spaudimas atsiranda, kai išsiplečia kraujagyslės ar žmogus būna neaktyvus. Pavyzdžiui, imtis sporto, žemas diastolinis kraujospūdis nereikalauja daug įtampos ir kvėpavimo sulaikymo.

žemas diastolinis kraujospūdis vertigo ir hipertenzija

Galima savo lovos galvūgalį ar čiužinį pakelti 10 cm. Tai padės organizmui palaikyti kraujo cirkuliaciją.

žemas diastolinis kraujospūdis informacija apie hipertenziją

Negalima pamiršti ir tinkamos mitybos, ypač jei hipotenzija — ne vienkartinis atvejis, o nuolatinė būsena. Unikauskas pataria valgyti daugiau sūdytos žuvies, alyvuogių, sultinio, fermentuoto sūrio, sūdytų lašinukų, marinuotų daržovių, nes druska kelia kraujospūdį.

žemas diastolinis kraujospūdis rekomenduojami vitaminai širdies sveikatai

Taip pat reikia maisto, turinčio vitamino B12 — kiaušinių, jautienos, ėrienos ir pan. Žemą spaudimą turintiems žmonėms padeda ir kofeinas, geriamas protingais kiekiais. Žinoma, reikėtų vengti greitųjų angliavandenių turinčio maisto — saldainių, saldintų javainių, gazuotų gėrimų, pyragų, picų ir t.

Kaip atsikratyti žarnyno problemų? - Gyd. Jelena Tulčina

Taip pat perskaitykite