Širdies ligų mityba, susijusi su sveikata, Geriausi maisto produktai sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.

7 mitai apie širdies ligas: mikroinfarkto nebūna, o vitaminų piliulės nuo šių ligų neapsaugo - LRT
  1. Geriausi maisto produktai sergant širdies ir kraujagyslių  ligomis.
  2. Hipertenzijos gydymas bruknėmis
  3. Iki pat XX amžiaus pradžios mitybos reikšmė širdies ir kraujagyslių sistemai buvo nežinoma, jai nebuvo teikiama jokios reikšmės.
  4. Jį skaityti galima čia.

Širdies ligos, susijusios su mityba Širdis Gražina Vasiliauskienė Alfa. Ekspertai rekomenduoja pirmiausia rinktis Viduržemio jūros susijusi su sveikata virtuvę, kad išsaugotume stiprią širdį.

Siekdama žinoti Lietuvos gyventojų mitybos problemas bei taikyti priemones jai gerinti, Sveikatos apsaugos ministerija kas m. Vėliausias toks tyrimas atliktas m. Taip pat atliekami ir vaikų mitybos tyrimai. Eilės metų tyrimų duomenys rodo, kad daugumos suaugusių Lietuvos gyventojų mityba nesubalansuota ir nepalanki sveikatai: maisto racione vyrauja riebalų perteklius  - riebalinės kilmės kalorijos sudaro 41,7 proc.

Nesveikas maistas per daugybę metų gali susargdinti svarbiausią mūsų organą. Kai kurios širdies ligos neabejotinai susijusios su vartojamu maistu.

Širdies sveikata būtina rūpintis ne tik susirgus

Antsvoris skatina prieširdžių virpėjimą Prieširdžių virpėjimas nėra retas reiškinys. Remiantis statistika, vien Vokietijoje jį patiria 1,8 mln.

Šio tinklo veiklą koordinuoja ir finansuoja Sveikatos apsaugos ministerija, metodiškai vadovauja Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras bei ir kiti nacionaliniai specializuoti sveikatos centrai pagal kompetenciją.

O į šį širdies ritmo sutrikimą reikėtų žiūrėti rimtai. Pasikartojantys širdies krūpčiojimai ir pagreitėjęs plakimas didina insulto, infarkto ir širdies nepakankamumo pavojų.

širdies ligų mityba, susijusi su sveikata

Šių širdies elektrinių impulsų sutrikimų priežastis dažniausiai būna širdies raumens audinio uždegimai ir susidarę randai. Jų gali atsirasti ne tik dėl kitų širdies ligų ir paveldimumo, bet ir dėl nesveiko gyvenimo būdo.

širdies ligų mityba, susijusi su sveikata

Todėl sveika mityba yra svarbiausia sąlyga, siekiant išvengti prieširdžių virpėjimo. Subalansuotas maistas su daugybe šviežių komponentų mažina tokius rizikos veiksnius kaip aukštas kraujospūdis, antsvoris, diabetas.

Tyrimai atskleidė, kad didelį antsvorį turintys pacientai, kurie numetė 10—15 kilogramų, akivaizdžiai rečiau patiria prieširdžių virpėjimą lyginant su tais, kurie nesumažino savo kūno svorio.

Koronarinė širdies liga būna širdies infarkto pranašas Netinkama mityba skatina ne tik prieširdžių virpėjimą, bet ir koronarinę širdies ligą. Tai yra koronarinių kraujagyslių, kurios aprūpina širdį deguonimi ir maisto medžiagomis, susirgimas Vokietijoje ji diagnozuota 2,5 mln.

širdies ligų mityba, susijusi su sveikata

Pirmas koronarinės širdies ligos požymis yra nuosėdos širdies kraujagyslėse, vadinamos plokštelėmis. Medikai tokiais atvejais kalba apie arterijų aterosklerozę.

Ar ji nulems širdies infarktą ateityje, priklauso nuo įvairių veiksnių. Jei žmogus negali pakeisti savo amžiaus ir genetinių veiksnių, tai pasirinkti sveiką gyvenimo stilių, kad sumažintų riziką, tikrai nėra per sunku.

Taip pat perskaitykite