Šokolado širdies nauda sveikatai. Šokoladas sveika širdžiai - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - tprojektai.lt

šokolado širdies nauda sveikatai

Harvardo medicinos mokyklos ekspertai nustatė, kad reguliariai saikingai besimėgaujant šokoladu galima išvengti širdies ritmo sutrikim ų rizika sumažėja net 25 proc.

Įdomiausia tai, jog šokoladas daugiau naudos duoda vyrams, o ne moterims. Kalbant apie merginas ir moteris, optimalus suvartojamo šokolado kiekis per savaitę neturėtų viršyti 30 gramų.

Šokoladas ir jo nauda sveikatai

Būtent toks kiekis 21 proc. Jeigu per savaitę šokolado suvalgoma daugiau, šio saldėsio teikiama nauja mažėja. Grįžkime prie vyrų: jiems didžiausią naudą iš šokolado pavyksta gauti per savaitę suvalgius tokį patį kiekį. Svarbu tai, kad jiems širdies ritmo sutrikimų riziką šokoladas sumažina 23 proc.

šokolado širdies nauda sveikatai

Žmonėms, kurie labiau rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, gydytojai dažniausiai rekomenduoja saldumynų ir riebaus maisto atsisakyti.

Dabar specialistai sako, kad šokoladas netgi labai naudingas sveikatai: jame gausu antioksidantų, šis gardumynas pasižymi šokolado širdies nauda sveikatai uždegimą malšinančiomis savybėmis.

Be to, jis naudingas širdžiai.

šokolado širdies nauda sveikatai

Sutrikęs širdies ritmas, dar žinomas kaip prieširdžių virpėjimas, vargina daugiau nei tūkst. Pagrindinis šiuo sutrikimo simptomas — itin smarkiai ir nereguliariai plakanti širdis.

šokolado širdies nauda sveikatai

Ši būklė pastebimai padidina insulto ir ankstyvos mirties riziką. Mokslininkai mano, kad flavanoidai — natūralūs kakavos pupelėse esantys antioksidantai — labai naudingi sveikatai, nes pasižymi savybėmis, mažinančiomis kraujospūdį, cholesterolio kiekį kraujyje, be to, slopina uždegimą. Mokslininkų komanda, kuri 13 metų Danijoje stebėjo 55 tūkst.

šokolado širdies nauda sveikatai

Sulaukę 80 metų amžiaus, prieširdžių virpėjim u skundžiasi kas ketvirtas žmogus. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

šokolado širdies nauda sveikatai

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuorodos kopijavimas Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Taip pat perskaitykite